澳门威尼斯人在线:人们不自觉地暴饮暴食加了胃肠道的负担

何桂平说，消化系统疾病在这个时候很常见。春节期间，食物极为丰富。面对美味的食物，人们不自觉地暴饮暴食加了胃肠道的负担。

对于儿童食物积累并不少见。儿童往往没有强烈的饮食控制意识。此外，春节期间巧克力、糖果等零食较多，容易导致暴饮暴食、腹胀、腹痛、恶心呕吐。

他说，中医提倡适当饮食也就是说，澳门威尼斯人在线、八倍的量，但不能过量。因此，适度饮食对避免胃肠道疾病具有重要意义。

此外，在新年期间吃瓜子也是很常见的。何桂平说，大部分干果和瓜子都是温的。如果你吃得太多，你的喉咙可能会发痒和干燥。在严重的情况下，你甚至可能会有喉咙痛。

如果喉咙发痒干燥，可以用适量的百合开水缓解喉咙不适。如果有咽喉痛的症状，可以配合西瓜膏喷雾剂、双辽厚风散等中成药外用，治疗效果更好他解释说。

除了饮食，可能是许多人度假时的标准配置。何桂平发现，有些人经常因为各种原因熬夜，实际上错过了睡眠的黄金时间。

他说，根据天人合一论，这是建立在人体阴阳变化和天地自然阴阳变化的基础上的，中医强调中午需要午睡。有午睡习惯的人，中午可以午睡;儿童时间是普通人的核心睡眠时间，对健康非常重要。